カテゴリー: 日記

今日は休みを取って、健診に行ってきた。

名古屋駅すぐ近くのJPタワーにあるクリニックだ。（すぐ隣にJRゲートタワーという似た名前の新しい建物もあり、最初間違えてそっちに行った（汗））

クリニック自体は、ごく普通だったが、1点発見があった。被験者一人一人に渡されるカードが、更新可能なデジタル表示できるモノだったのだ。次の検査は何か、残りは何の検査が残っているか表示されていた。NFCによる半ば接触式の更新が残念だったが、改善魂を刺激される、大いに参考になった。健診のように、一人一人のステータスが頻繁に代わり、それを目視により確認したい状況にぴったりだと思う。

健診結果だが、1ヶ月前から節制していた甲斐あって、体重はそんなに増えていなかった……（良かった）。

（おまけ）

JPタワーは旧名古屋郵便局の跡地に建てられた約35階建てのオフィスタワーだ。B1～3Fはレストランやカフェなどが入っている。B1にはヨコイがあり、他地方から訪れたゲストをもてなすのに使えそう（名古屋名物？あんかけスパで有名な店だ）。

貸し会議室は料金が、20人部屋が3時間で2万くらいから。ケータリングに矢場とんの弁当（1500円／人くらい～）もあり、これまたゲストのもてなしに良さそう。

名古屋名物　みそかつ　矢場とん

https://www.yabaton.com/

週に2度程度、20分ぐらい、少し心拍数が上がるぐらいの運動をすると、健康に良いと、下の本に書いてあったので、している。

アンデシュ・ハンセン著、運動脳（Amazon）

https://amzn.to/4dxdhKN

20分ぐらいであれば、仕事の後でも時間がとれるし、軽い運動なので嫌にならずに、何とか続けている。

脂肪肝なので、血液検査によくひっかかるのだ。今年はひっかからないと良い。しばらく間食が多かった期間があったので、今年は危ない。チョコはまずかった。（美味しいが）

今日はダルい。きっと、25度以上ある室温と、ムシムシした湿度のせいだろう。体がまだ暑さに慣れておらず、体温調整ができない。

こんな日は、あまり動かないに限る。ゴロゴロ寝てても、嫌になるので、ゆっくり作業をするのだ。ふろ掃除とか。

子ども達も起きてこない。昨日遅くまでゲームをしていたのだろう。そろそろカミナリを落としてやるか……自分のことは棚に上げて