世の人は疲れている？

今日はブックオフに本を20冊ばかり売ってきました。何が高く売れたかな～、と確認してみると、「休養学　あなたを疲れから救う」（片野秀樹著）が550円。なんと、新刊で買った「リーダーの仮面」400円より高い。

ブックオフは、おそらく、売れている本を高く買い取ってくれると思うので、「休養学」が売れているかどうか、さっそくAmazonで調べてみました。

出るわ出るわ「休養学」の本はこんなに出版されているんですね。世の中の人は、そんなに疲れているのか……ということで、今回は疲労について調べてみました。

疲労感の原因

ググると、○○○協会とかの記事が沢山出てきましたが、私が納得したのは以下の動画とサイト。仕事などによるストレスにより、自律神経が乱れ、過緊張状態になり疲労感を感じるのだそう。

休養学の著者の片野先生が理事をされている日本リカバリー協会

https://www.recovery.or.jp/recobar-655/

片野先生が出演されているYoutube動画

https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=%e7%96%b2%e5%8a%b4%e6%84%9f&mid=D7680114A675F568E9E6D7680114A675F568E9E6&FORM=VIRE

私が考える対策

普通は睡眠、運動、栄養等を挙げるのですが、それは専門家に任せるとして、私が考える対策は以下です。

• 転職する、仕事をかえる（ストレスの元をなくす。ストレスの原因は、大抵、上司です）
• 戦う（別にケンカする必要はなくて、気持ちの上だけでも）
• 逃げる（マンガとかに現実逃避）
• 残業しない
• ビタミン剤（アリナミンとか）を飲む。眼精疲労も取れます。

嫌なことからは逃げる、止める、このマインドが重要と思います。

これまで一番長く携わった仕事

CAEというのは、Computer Aided Engineeringの略で、コンピューター支援エンジニアリングということです。CAEは1970年代にアメリカで生まれた概念だそうです。以下サイト参照。

https://plabase.com/news/10785

CAEを簡単に言うと、コンピュータの中で設計した自動車の部品なんかを作成し、強度などが一定の基準を満たしているかテストする方法です。だめだったら、形状や材料を見直して、すぐ再トライできるので、実機試験より設計→テストのサイクルを早く回すことができる、というのが売りです。

最近のCAEは、CADソフト（Computer Aided Design、コンピュータで形状を作って図面を描くソフト）に付属し、荷重に対する静解析なんかを簡単な設定でやってくれるようになっています。以下は業界では割と有名なAnsysのサイトです。

https://www.ansys.com/ja-jp/products/3d-design/ansys-discovery

ただCAEは、商用ソフトに数百万円／1本（その後も保守費が100万円／年）、コンピュータに数百万円／台、解析者に1000万円／年など、カネがかかります。そのためか、世間にあまりCAE解析者の求人がありません。自分はとても特殊な職種に付いていたんだなあ、と転職の時に思いました。

もともと求人があったので何となく就いたCAE解析者でしたが、実務は中々大変な仕事です。ずーっとパソコンの前に座っていないといけませんし、対象がバーチャルで実体が無いので、成果が見えにくいという意味で、達成感が得られにくいというか、とても疲れます。人を選ぶ職種と言えるのではないでしょうか。

この辺りのところ、なぜ自分が十数年も続けられたのか、自分の棚卸しを兼ねて、深掘りしてみたいと思います。そのうち。

ふと気付いたが、明日、5月6日火曜日は振替休日という。あれ、日曜と祝日が被ったときに、月曜が振替休日になるのではなかったか。振替休日は5月5日月曜日を飛び越えることができるのか。そもそも5月4日は、5月3日憲法記念日と5月5日こどもの日に挟まれただけの、名も無い祝日ではなかったか。いろいろ疑問に思ったので調べてみた。

結論、ウィキペディアに全部書いてあった。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%8C%AF%E6%9B%BF%E4%BC%91%E6%97%A5#cite_ref-2

・振替休日は祝日を飛び越せる

・2008年から5月4日は「みどりの日」になっていた

すっきりしたので、今日はよく眠れそうだ。