毎日、暑い日が続きますが、こんな環境で私たちはどう過ごせばよいのでしょうか。

・エアコン

やはり一番はエアコンの適切な使用によって室温を下げることが肝心です。下げすぎも自律神経に良くないので、28℃ぐらいが好ましいようです。

ちなみに、エアコンの電気代ですが、20年前と比較して、同じ時間を使用しても、6割ぐらいの電気代で済むようです。理由は、設定温度まで室温が下がると、エアコンが一時停止し、余計な電気を消費しないためだそうです。

我慢せず、暑いときはエアコンを付けましょう。

・暑熱馴化（しょねつじゅんか）

ときどき屋外に出たり、汗をかいたりして、熱を放出しやすくするからだ作りをおこなうと良いようです。外出することはストレス発散や気分転換にもなります。夕暮れ時や早朝など、暑さがマシな時間帯を選びましょう。

・十分な睡眠

暑かったり、太陽に当たったりするだけで、体は疲れてしまうようです。肉体疲労時と同様に、十分な睡眠をとりましょう。ぬるま湯に、15分ほど浸かるのも効果的です。

私はこの時期は昼間にゴロゴロして昼寝します。

・食事

からだが疲れていますので、豚肉やうなぎなどの疲労回復に良い物を食べましょう。バテてしまったら、アリナミンVなどのビタミン剤を飲みましょう。

今回は暑さ対策等について書きました。今後も暑い日は続くので、体を気遣ってやりながら、この時期を乗り切りましょう。

＜参考HP＞

暑さに負けない体づくり

https://www.zenplace.co.jp/column/body/14651.html

20～30年前のエアコンの電気代は高い？

https://classlab.co.jp/rirife/airconditioner-2030yearsago-electricbill/

名古屋市緑区にある、有松に行ってきた。ここは旧東海道、有松宿

があった場所で、有松絞りが全国的に有名だ。

有松・鳴海絞会館で土産として買った木綿のハンカチ。鹿の子の藍染めと、ピンクの大きな花柄。有松絞りといえば藍染め、というのは私の偏見だろうか。

ハンカチの他にも、浴衣やストール、かばんなど沢山の種類、柄、技法の製品が売られていた。歴史があるだけあって、奥が深そう。

暑かったが、天気が良く、街並みと青空が良い景観をつくっている。

気に入った風景がここ。

名鉄名古屋本線の簡素な踏切の向こうに、有松天満社の鳥居が見える。

～感想～

今は伝統工芸品である有松絞りも、最初は、名古屋城築城のため遠く九州から来ていた人が持っていた手拭い（てぬぐい）に着想を得て、創始者が地元の知多木綿を使って製品を新しく考案したという。いつでもアンテナを高く張って、何か面白いものが作れないかと知恵を「絞る」ことが、今も昔も重要ということだろう。

今年も春日井市の落合公園では花火が開催された。去年は無かったので、2年ぶりの花火だ。20分と短かったが、暑くなく、夕涼みに丁度良かった。

（花火の写真が無くて申し訳無い。）

今回気になったのは、花火のスポンサー企業だ。大口は、スターマイン一式を一社で協賛している企業もあったので、少なくとも100万円以上払っていると思われる。タダで花火を見せてもらったので、感謝の意を込めて、何社か企業を紹介したい。

・ライズ（株）

放送で案内があったとおり、名古屋市北区の塗装・防水工事会社。何と、社長含めて数名の零細企業。太っ腹だ。

https://www.rise-wp.co.jp/

・（株）ランドキャリー

神屋町（山の方）に本社を置く運送会社。HPの一番上にグランパスを応援している旨がデカデカと掲載されている。そういえば、この社名が入ったトラック見たことある。

https://landcarry.co.jp/

・愛知電機（株）

愛知町（勝川駅の南の方）に本社を置く、変圧器やモータのメーカ。中部電力グループ。従業員数1100人の大企業。

https://www.aichidenki.jp/index.html

・（株）豪美（タケトミ）

弥生町（王子製紙の辺り）に本社がある運送会社。従業員156人。建材の運送だけでなく内装工事も、とある。何でもやりますという姿勢が会社を繁盛させる秘訣か、と思った。

https://taketomi-kk.com/company/

・アドバンス電気工業（株）

東海記念病院の近くにある、バルブや電磁弁などの電気部品メーカ。従業員500人。TV放映用だろうか、HPにCM動画を多くアップしている。

https://www.advance-e.jp/products/